Jag har lärt mig ett nytt sätt att arbeta och jag tror fanken att det är lite - så jag kände att jag måste dela med mig av tekniken. Jag tror att den funkar för de flesta arbeten som liksom inte har ett givet dagligt punkt för punkt-schema - utan jag tänker kontorsjobb/ackord/produktion ja vad det nu kan vara. Men jag skulle tro att vi som arbetar framför datorn behöver tekniken allra mest. Den kallas för pomodoro-tekniken är och är säkert redan känd för många av er men den är lika enkel som briljant. Det är bara en teknik i sex steg: sätt en timer på 25 minuter välj en arbetsuppgift och arbeta ENBART med den (tex svara mail, skriv en rapport, dreja en kopp) när klockan ringer avslutar du sätt timern på 5 minuter lämna din arbetsplats, gå ett varv på kontoret/huset, stretcha, titta ut genom fönstret, ta en kopp te - INGEN skärm med och så börjar du om igen när klockan ringer För mig har detta varit en sån enorm ögonöppnare eftersom jag innan egentligen aldrig tog någon paus. Till och med när jag gick på toa tog jag telefonen med mig och kollade insta. Och att aldrig få någon paus är ju vansinne. Det fattade jag först när jag började ta de här micropauserna. Jag andades. Ställde mig upp. Fick igång blodcirkulationen. Blev allmänt lite gladare och mer pepp på att dra igång nästa omgång 25 minuter. Självklart blev jag också ibland irriterad när klockan ringde "vaffan jag är ju inte klaaaar" - men då fortsätter man bara igen sen med ny energi. Man kan också innan man drar igång nästa 25-minutare se över vad nästa arbetsuppgift är - kräver den mer än 25 minuter så kanske man kan dela upp uppgiften i mindre delar. Tex första 25 minutrarna gör jag innehållsförteckning på rapporten, nästa omgång skriver jag inledningstexten osv osv. Pauserna är viktiga men också - att man koncentrerat jobbar med EN sak i 25 minuter. För mig är det så himla lätt att jag svarar på ett mail, sen klickar på någon länk till något kul och hamnar där en stund och sen har ingen aning om vad jag gjorde innan? Så mycket onödig tid till ingenting. Så den här tekniken har gjort mig effektivare, mer strukturerad och samtidigt gjort mig mindre stressad. Win-win-win. Testa! Vore kul att höra vad du tycker!? Du kan läsa mer om tekniken här!
