https://www.youtube.com/watch?v=XIgVzRVdSoY Jag tänkte att jag skulle börja med att inleda våra veckor tillsammans med något peppigt på måndagar. Det kan vara något som får oss att skratta, något som får oss att känna oss starka eller något som helt enkelt gör dagen extra bra! Denna måndag börjar vi med supergymnasten Simone Biles som nyligen blev mer än historisk då hon blev den gymnast genom tiderna, oavsett kön, med flest medaljer. Inte så lite imponerande eller hur!? Nu kanske man inte själv blir lika inspirerad som imponerad eftersom det kanske är lite sent påkommet för många av oss att komma upp på hennes nivå inom just gympa. MEN...det jag ville visa med den här kvinnan och den här intervjun är att även hon blir nervös, överpeppad och liksom rädd för att antingen underprestera eller faktiskt överprestera. Hon berättar att hon därför intalar sig själv "gör som på träning, gör som på träning" om och om igen för att liksom hålla nerverna i schack och att få kroppen att känna igen exakt vad den ska göra. Jag tyckte det var lite smart att tänka så i sitt eget liv när man kommer till saker som man kanske blir nervös för, obekväm inför eller bara känner sig lite allmänt "off" inför. Om man gör precis som man tränat så finns det kanske inte så mycket att vara nervös för tänker jag. Och det är ju verkligen inte varje dag som man gör något som man aldrig någonsin gjort förut - så därför HAR man ju tränat på saker och ting även om man inte är medveten om att man tränat på just det momentet. Eller hur? Jag tänkte faktiskt på det nu denna morgonen när jag verkligen inte ville gå upp ur sängen, det kändes omöjligt och som om det gjorde fysiskt ont. Men då tänkte jag "gör som på träning" och liksom "okej, men du har varit tröttare i ditt liv, det blir ju bättre så fort du kommer upp" och så kämpade jag mig upp och skvätte vatten i ansiktet och så var man igång. Det är ju inte att jämföra med Biles trippelvolter men jag tänker att det kanske kan fungera både i det lilla och i det stora! "Do it exactly like practice!" Happy måndag!
