Alltså hörrni - utomhusyoga - jag är helt frälst efter att ha haft lyxen att köra yoga på Urban Delis takterass - det var helt magiskt att verkligen göra solhälsningar direkt under solen. Jag har kört yoga rätt mycket i mitt liv, både på typ Sats och gym men också på riktig kurs med yogi och redskap. Jag tycker det är en otroligt bra träningsform, både svett, styrka och balans. Det jag däremot aldrig hittat i yogan är det där lugnet, känslan av att vara fokuseras på nuet osv. Jag har alltid dragit iväg i mina tankar och aldrig lyckats vara här och nu och det har skapat frustration hos mig, det är ju liksom lite det som är poängen med yogan, att känna närvaro, lugn och inre peace typ. Men. Något hände däruppe på taket och det stavas Josefine. Alltså denna grymma tjej. Det var något med henne, hennes övningar, röst och närvaro som gjorde att jag stängde ut precis ALLT i en hel timma. Det kändes helt overkligt eftersom jag alltid haft så svårt för det. Vill verkligen tacka dig Josefine för det och nu har du en "kund" for life. Kör ni yoga!? Är ni bra på att fokusera? Har ni tips får ni gärna dela med er! (jag är den i "marmor-bralla" från Björn Borg nedan)
